Elisha de Ridder

EFT therapie helpt stellen om negatieve patronen te doorbreken en weer verbinding te voelen. Lees meer over EFT relatietherapie in Zaandam.

Wat is mindfulness en hoe helpt mindfulness bij stress, piekeren en overprikkeling? Lees meer over mindfulness therapie in Zaandam.

In mijn praktijk zie ik veel mensen die lange tijd geprobeerd hebben om hun gedachten, gevoelens of emoties onder controle te krijgen. Ze willen minder piekeren, minder angst voelen of zichzelf sterker voelen. Vaak hebben ze al van alles geprobeerd, maar blijven ze toch vastlopen in dezelfde patronen. Wat ik daarbij vaak zie, is dat de strijd tegen moeilijke gevoelens juist steeds meer energie kost. ACT therapie helpt om op een andere manier met gedachten, emoties en moeilijke ervaringen om...