Hi! Ik ben Elisha :)
Iets over mij..
Laten we meteen eerlijk zijn: deze pagina is als allerlaatste ontstaan. Dat zegt eigenlijk alles. Ik help graag anderen, maar zelf in de spotlights? Liever niet. Best onhandig als ondernemer… maar hé, iedereen heeft zijn ontwikkelpunten.
Fan van diepe gesprekken, dus ik dacht laat ik daar mijn werk van maken!
Geen fan van hokjes.. Ik krijg er de kriebels van. Ik geloof dat het je in sommige gevallen flink tegen kan werken. Het sluit zoveel andere mogelijkheden en perspectieven uit dat je in een tunnel visie belandt. Dit is de reden dat ik als ondernemer ben gaan werken. Mens tot mens contact, met tijd en aandacht. Zolang als we maar willen. Zonder wachtlijsten en ingewikkelde protocollen.
Ik werk als Integratief Relatietherapeut, dit houdt in dat ik werk met meerdere methodieken ACT/EFT & IBCT, bij ieder gesprek past weer wat anders (had ik al verteld dat ik geen fan ben van hokjes). Ik heb een achtergrond als Toegepast Psycholoog en Mindfulnesstrainer. Ik gebruik deze drie invloeden dan ook door elkaar in mijn praktijk. Een beetje wetenschappelijke benadering vanuit de psychologie, voelen en landen vanuit de Mindfulness en verbinden vanuit de Relatietherapie. Ontdek meer over hoe ik werk. ->
Terug naar wat écht belangrijk is, terug naar jouw eigen ik. Vaak weet je het maar al te goed, je onderbuik vertelt je precies waar je blij van wordt. Alleen hebben we al een tijd niet geluisterd en is deze intuïtie op een waak vlammetje gezet. Ik hou ervan om écht te voelen wie je bent en waar je hart van open gaat. Vaak is dit veel simpeler dan we denken en komt het altijd neer op “verbinding”. Met jezelf en met je naasten. Je eigen grenzen bewaken, voor jezelf kiezen, je partner écht zien en contact maken. Daar word ik blij van.
Waarom ik doe wat ik doe?
Het leven is een aan een schakeling van ups en downs. Wat je overkomt kun je niet controleren, sterker nog, als je het probeert te controleren ga je hier last van krijgen. Zolang we dit accepteren en mee surfen op de golven van het leven, kunnen we er iets prachtigs van maken.
"Het gaat een heel stuk beter met me sinds het oké is dat het soms wat minder met me gaat". - Loesje
Dit vind ik zo mooi aan therapie. Lichtpuntjes zoeken in donkere tijden, patronen ontdekken en doorbreken, en je blik weer richting de horizon krijgen. Soms heb je iemand nodig die luistert, spiegelt, of helpt orde te scheppen in de chaos. Zelf kan ik niet zonder en besef ik mij al te goed wat voor een eer het is om al mijn cliënten te mogen begeleiden.
Therapie zweverig?
Ik geloof in een nuchtere balans tussen denken en voelen. Emoties hebben nou eenmaal hun eigen planning. Als je ze negeert, regelen ze hun eigen podiumtijd.
Meditatie gebruik ik als tool om je gedachten te trainen. Geen zweverige toestanden, maar gewoon oefenen, oefenen, oefenen. Je gedachten en emoties staan nooit uit, ze zijn er altijd. Dit is hoe wij zijn gebouwd. Je kunt jezelf trainen om anders met gedachten en emoties om te gaan, zodat er ruimte ontstaat tussen wat je voelt en hoe je reageert.
Als je hier meer ervaren in wordt, dan kan een gevolg zijn dat je rustiger in je hoofd wordt of meer mentale balans/flexibiliteit ervaart. Soms zitten emoties vast. Dat overkomt iedereen wel eens. Met lichaamsgericht oefeningen help ik ze weer in beweging te brengen. Wat je ruimte geeft, wordt lichter en dat gun ik iedereen.
Leuk als je je inschrijft voor mijn inspiratie mail!
Hier deel ik alles waar mijn brein enthousiast van wordt: inzichten, ideeën, ervaringen en af en toe een hersenspinsel dat gewoon té leuk is om voor mezelf te houden.
Mijn omgeving is daar trouwens heel blij mee: zo kan ik mijn geïnspireerde praatjes óók eens ergens anders kwijt :).
Vraag een GRATIS kennismakingsgesprek met me aan.
Neem contact op
Benieuwd of ik je kan helpen?
Een GRATIS kennismakingsgesprek is de beste manier om hier achter te komen.
Bel mij op: 06 82 55 85 11, neem ik niet op? Stuur mij dan een appje.
Of mail mij op: hello@elishaderidder.nl
de praktijk is gevestigd in het prachtige pand van Yogadreams in Zaandam.
Via beeldbellen is uiteraard ook mogelijk.
